Как часто стоит заниматься любовью?
Занятия любовью – не только неотъемлемый аспект отношений, но и важный фактор здорового организма! В это же время специалисты уверяют, что чрезмерная половая активность вызывает физическое и эмоциональное истощение. Какое же количество интимных связей считается оптимальным? Узнайте в нашем материале!
Принцип «чем больше – тем лучше» действует не всегда во благо. Например, пытаясь впечатлить девушку своей выносливостью, занимаясь сексом несколько раз в день, мужчина полностью истощает свой организм, а интимные отношения дарят не расслабление, а превращаются в настоящий забег на выживание, даже если пока он сам этого не понял.
Норма в этом деле – вопрос индивидуальный, который зависит от многих факторов: возраста, состояния организма, темперамента и, по мнению некоторых специалистов, даже страны рождения. Молодой организм быстрее восстанавливает силы и энергию, соответственно, и способен на большее. С возрастом уровень гормонов снижается, в этот период уменьшается и половое влечение.
А вот недооценивать влияние секса на здоровье нельзя, ведь он благотворно воздействует на многие процессы в нашем организме:
1. Урологи и гинекологи считают, что занятия любовью 2 – 5 раз в
неделю существенно уменьшают риск заболеваний половых органов, а также заболеваний области таза.
2. Психологи убеждены в том, что интимные отношения минимум 1 –
3 раза в неделю помогут обрести уверенность в себе, поддерживать ощущение своей привлекательности, положительное эмоциональное состояние, избавиться от стресса и депрессии.
3. Выработка гормонов во время полового акта поможет унять боль.
4. Занимаясь сексом от 1 раза на 7 дней, вы снижаете риск
возникновения инсульта, диабета, повышаете уровень иммунитета и продолжительность жизни.
5. Систематические интимные отношения полезны не только для тела,
но и для ума. Мозг быстрее анализирует и обрабатывает информацию, генерирует идеи, решает задачи и повышает продуктивность своей работы.
6. Занятие любовью улучшает качество сна.
7. Естественно, секс замечательно влияет на фигуру, сжигает калории
и держит в тонусе все тело. Некоторые даже заменяют половым актом диеты, получая не менее положительные результаты.
8. Интимные отношения поддерживают оптимальный уровень
гормонов (кортизола, окситоцина и т.д.), а также серотонина и эндорфинов, которые помогают человеку чувствовать себя удовлетворенным, уменьшают боль и влияют на общее эмоциональное состояние.
Многие врачи сходятся во мнении, что прямым показателем истощения организма является отсутствие эякуляции. Нормальным количеством интимных отношений считают 2 – 5 раз в неделю (возраст до 30 лет) и 1 – 4 раза в неделю (после 30 лет), что также зависит и от индивидуальных особенностей организма.
Кроме всех положительных качеств секса в нашей жизни, есть еще одно, но такое важное – занятия любовью делают каждого из нас счастливей, поэтому оставляйте время и силы друг для друга, а если у вас возникли любые вопросы интимного характера – обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
